Lainnya

Jika Anda Mengalami Asam Lambung, Jangan Makan atau Minum 20 Hal Ini


Refluks asam bisa menyakitkan. Terbakar di tenggorokan, tekanan di dada, ketegangan di perut… Gejalanya terus-menerus, dan seringkali tidak benar-benar hilang sampai Anda tertidur.

Refluks asam, atau dikenal sebagai mulas, terjadi ketika isi perut naik kembali melalui kerongkongan. Karena perutmu sangat asam, proses ini dapat mengakibatkan sensasi terbakar yang hebat dan menyebabkan penderitaan yang parah.

Pelajari 20 makanan dan minuman yang harus dihindari jika Anda mengalami refluks asam di sini.

Kondisinya terlalu umum. Orang yang kelebihan berat badan atau hamil lebih mungkin mengalami rasa sakit, tapi sungguh semua orang berisiko. Bahkan orang yang paling muda dan paling sehat pun dapat menderita — yang diperlukan hanyalah satu pemicu kecil untuk memicu episode yang membakar.

Terkait

Beberapa makanan merupakan pemicu yang lebih umum daripada yang lain. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah membuat diri Anda gagal dengan makanan yang memicu mulas. Ketahui tentang makanan apa yang harus Anda hindari jika Anda mengalami refluks asam.


Apa yang harus diminum jika Anda mengalami refluks asam?

Seseorang dengan refluks asam atau mulas mungkin merasakan sensasi terbakar, seringkali menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka. Mereka mungkin perlu mengecualikan makanan atau minuman tertentu dari diet mereka.

Refluks asam terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan, atau pipa makanan, melemah. Ketika ini terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Karena asam lambung adalah iritan, lapisan saluran makanan juga menjadi meradang, dan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Refluks asam atau mulas adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit sistem pencernaan yang lebih kronis, namun umum, yang disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Artikel ini menjelaskan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam lambung, serta minuman yang dapat berfungsi sebagai penggantinya.

Bagikan di Pinterest Kafein dapat memperburuk gejala refluks asam.

Minuman tertentu menimbulkan risiko yang sangat tinggi dalam hal memicu refluks asam.

Mengelola gejala refluks asam terutama melibatkan pembelajaran dan menghindari pemicunya. Makanan dan minuman tertentu jauh lebih mungkin menyebabkan refluks asam.

Karena refluks asam cenderung terjadi segera setelah makan makanan pemicu, biasanya mudah untuk mempersempit penyebab pasti gejalanya.

Alkohol

Alkohol lebih lanjut mengendurkan katup antara lambung dan pipa makanan, dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan dapat mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.

Minuman berkafein

Kopi, teh, dan soda mengandung kafein, dan bahan kimia ini memperburuk refluks asam. Beralih ke versi tanpa kafein dari minuman ini dapat membantu meminimalkan gejalanya.

Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, dan keduanya meningkatkan gejala refluks asam. Oleh karena itu, cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu.

Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk, seperti jeruk atau grapefruits, sangat asam. Ini dapat memperburuk refluks asam.

Ada beberapa makanan yang dapat mengobati refluks asam.

Menghindari pemicu dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menenangkan efek dari kondisi tersebut. Namun, beberapa minuman dapat membantu mengurangi gejala.

Teh jahe

Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik untuk mengonsumsi teh jahe untuk penderita refluks.

Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale tidak mungkin membantu, karena berkarbonasi dan mungkin mengandung kafein. Kebanyakan soda jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan efek.

Yogurt

Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam. Orang dengan refluks asam dapat mencoba yogurt tawar dan menambahkan madu untuk rasa manis jika diperlukan.

Klik di sini untuk memilih dari berbagai macam yogurt tawar online.

Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu, tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Susu almond juga bisa efektif, karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.

Cara seseorang meminum minuman juga dapat memperburuk refluks asam atau mulas.

Berikut adalah beberapa metode efektif untuk mengurangi gejala:

  • Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan hindari minum dalam jumlah banyak dalam sekali duduk.
  • Jangan mengkonsumsi minuman larut malam.
  • Tetap dalam posisi tegak setelah minum sesuatu.

Tindakan perawatan diri lainnya dapat membantu mengelola refluks asam dan gejala GERD lainnya termasuk:

  • mengelola berat badan
  • meninggikan kepala tempat tidur saat tidur
  • menghindari pakaian dengan ketat

Obat-obatan

Sejumlah obat tersedia tanpa resep (OTC) untuk mulas dan gejala GERD lainnya.

  • antasida yang menetralkan asam lambung, seperti Gaviscon atau Tums. Berbagai merek antasida tersedia untuk dibeli secara online
  • Penghambat reseptor H-2 yang dapat menurunkan produksi asam di lambung hingga 12 jam
  • penghambat pompa proton (PPI) yang memblokir produksi asam cukup lama untuk memungkinkan pipa makanan sembuh

Penghambat reseptor H-2 dan PPI tersedia dari dokter dalam bentuk yang lebih kuat dan hanya diresepkan jika obat bebas tidak efektif. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko patah tulang, kekurangan vitamin B-12, dan infeksi tertentu, seperti pneumonia dan Clostridium difficile.

  • refluks asam atau mulas, yang merupakan sensasi terbakar di tenggorokan atau dada
  • rasa asam di mulut
  • kesulitan menelan
  • sakit dada
  • sakit tenggorokan
  • suara serak
  • batuk kering
  • perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan
  • memuntahkan makanan atau asam

Refluks asam biasanya merupakan gejala GERD yang ringan namun tidak nyaman.

Orang lain memiliki gejala GERD yang lebih serius yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko gejala GERD yang parah, termasuk:

Jika seseorang mengalami episode refluks asam atau mulas yang teratur dan parah, mereka harus menemui dokter, karena dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Kapan harus ke dokter?

Refluks asam, meskipun tidak nyaman, sangat dapat diobati.

Beberapa kasus dapat dengan mudah dikelola di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup dan menghindari pemicunya. Gejala GERD yang parah mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan, atau dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam yang parah atau sering, mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyingkirkan kondisi lain. Namun, orang dengan refluks sesekali atau ringan biasanya dapat menjaga kondisinya dengan perubahan gaya hidup sederhana, pengobatan rumahan, dan obat bebas.

Dokter mungkin ingin memeriksa pipa makanan untuk memeriksa kerusakan jaringan yang lebih serius.

Sangat penting untuk mencari perhatian medis jika seseorang mengira mereka mengalami refluks asam atau gejala GERD lainnya, tetapi memiliki gejala lain termasuk nyeri dada, sesak napas, nyeri rahang, atau nyeri lengan kanan.

Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti serangan jantung.


Apa yang harus diminum jika Anda mengalami refluks asam?

Seseorang dengan refluks asam atau mulas mungkin merasakan sensasi terbakar, seringkali menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka. Mereka mungkin perlu mengecualikan makanan atau minuman tertentu dari diet mereka.

Refluks asam terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan, atau pipa makanan, melemah. Ketika ini terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Karena asam lambung adalah iritan, lapisan saluran makanan juga menjadi meradang, dan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Refluks asam atau mulas adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit sistem pencernaan yang lebih kronis, namun umum, yang disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Artikel ini menjelaskan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam lambung, serta minuman yang dapat berfungsi sebagai penggantinya.

Bagikan di Pinterest Kafein dapat memperburuk gejala refluks asam.

Minuman tertentu menimbulkan risiko yang sangat tinggi dalam hal memicu refluks asam.

Mengelola gejala refluks asam terutama melibatkan pembelajaran dan menghindari pemicunya. Makanan dan minuman tertentu jauh lebih mungkin menyebabkan refluks asam.

Karena refluks asam cenderung terjadi segera setelah makan makanan pemicu, biasanya mudah untuk mempersempit penyebab pasti gejalanya.

Alkohol

Alkohol lebih lanjut mengendurkan katup antara lambung dan pipa makanan, dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan dapat mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.

Minuman berkafein

Kopi, teh, dan soda mengandung kafein, dan bahan kimia ini memperburuk refluks asam. Beralih ke versi tanpa kafein dari minuman ini dapat membantu meminimalkan gejalanya.

Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, dan keduanya meningkatkan gejala refluks asam. Oleh karena itu, cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu.

Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk, seperti jeruk atau grapefruits, sangat asam. Ini dapat memperburuk refluks asam.

Ada beberapa makanan yang dapat mengobati refluks asam.

Menghindari pemicu dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menenangkan efek dari kondisi tersebut. Namun, beberapa minuman dapat membantu mengurangi gejala.

Teh jahe

Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik untuk mengonsumsi teh jahe untuk penderita refluks.

Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale tidak mungkin membantu, karena berkarbonasi dan mungkin mengandung kafein. Kebanyakan soda jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan efek.

Yogurt

Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam. Orang dengan refluks asam dapat mencoba yogurt tawar dan menambahkan madu untuk rasa manis jika diperlukan.

Klik di sini untuk memilih dari berbagai macam yogurt tawar online.

Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu, tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Susu almond juga bisa efektif, karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.

Cara seseorang meminum minuman juga dapat memperburuk refluks asam atau mulas.

Berikut adalah beberapa metode efektif untuk mengurangi gejala:

  • Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan hindari minum dalam jumlah banyak dalam sekali duduk.
  • Jangan mengkonsumsi minuman larut malam.
  • Tetap dalam posisi tegak setelah minum sesuatu.

Tindakan perawatan diri lainnya dapat membantu mengelola refluks asam dan gejala GERD lainnya termasuk:

  • mengelola berat badan
  • meninggikan kepala tempat tidur saat tidur
  • menghindari pakaian dengan ketat

Obat-obatan

Sejumlah obat tersedia tanpa resep (OTC) untuk mulas dan gejala GERD lainnya.

  • antasida yang menetralkan asam lambung, seperti Gaviscon atau Tums. Berbagai merek antasida tersedia untuk dibeli secara online
  • Penghambat reseptor H-2 yang dapat menurunkan produksi asam di lambung hingga 12 jam
  • penghambat pompa proton (PPI) yang memblokir produksi asam cukup lama untuk memungkinkan pipa makanan sembuh

Penghambat reseptor H-2 dan PPI tersedia dari dokter dalam bentuk yang lebih kuat dan hanya diresepkan jika obat bebas tidak efektif. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko patah tulang, kekurangan vitamin B-12, dan infeksi tertentu, seperti pneumonia dan Clostridium difficile.

  • refluks asam atau mulas, yang merupakan sensasi terbakar di tenggorokan atau dada
  • rasa asam di mulut
  • kesulitan menelan
  • sakit dada
  • sakit tenggorokan
  • suara serak
  • batuk kering
  • perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan
  • memuntahkan makanan atau asam

Refluks asam biasanya merupakan gejala GERD yang ringan namun tidak nyaman.

Orang lain memiliki gejala GERD yang lebih serius yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko gejala GERD yang parah, termasuk:

Jika seseorang mengalami episode refluks asam atau mulas yang teratur dan parah, mereka harus menemui dokter, karena dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Kapan harus ke dokter?

Refluks asam, meskipun tidak nyaman, sangat dapat diobati.

Beberapa kasus dapat dengan mudah dikelola di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup dan menghindari pemicunya. Gejala GERD yang parah mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan, atau dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam yang parah atau sering, mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyingkirkan kondisi lain. Namun, orang dengan refluks sesekali atau ringan biasanya dapat menjaga kondisinya dengan perubahan gaya hidup sederhana, pengobatan rumahan, dan obat bebas.

Dokter mungkin ingin memeriksa pipa makanan untuk memeriksa kerusakan jaringan yang lebih serius.

Sangat penting untuk mencari perhatian medis jika seseorang mengira mereka mengalami refluks asam atau gejala GERD lainnya, tetapi memiliki gejala lain termasuk nyeri dada, sesak napas, nyeri rahang, atau nyeri lengan kanan.

Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti serangan jantung.


Apa yang harus diminum jika Anda mengalami refluks asam?

Seseorang dengan refluks asam atau mulas mungkin merasakan sensasi terbakar, seringkali menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka. Mereka mungkin perlu mengecualikan makanan atau minuman tertentu dari diet mereka.

Refluks asam terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan, atau pipa makanan, melemah. Ketika ini terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Karena asam lambung adalah iritan, lapisan saluran makanan juga menjadi meradang, dan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Refluks asam atau mulas adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit sistem pencernaan yang lebih kronis, namun umum, yang disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Artikel ini menjelaskan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam lambung, serta minuman yang dapat berfungsi sebagai penggantinya.

Bagikan di Pinterest Kafein dapat memperburuk gejala refluks asam.

Minuman tertentu menimbulkan risiko yang sangat tinggi dalam hal memicu refluks asam.

Mengelola gejala refluks asam terutama melibatkan pembelajaran dan menghindari pemicunya. Makanan dan minuman tertentu jauh lebih mungkin menyebabkan refluks asam.

Karena refluks asam cenderung terjadi segera setelah makan makanan pemicu, biasanya mudah untuk mempersempit penyebab pasti gejalanya.

Alkohol

Alkohol lebih lanjut mengendurkan katup antara lambung dan pipa makanan, dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan dapat mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.

Minuman berkafein

Kopi, teh, dan soda mengandung kafein, dan bahan kimia ini memperburuk refluks asam. Beralih ke versi tanpa kafein dari minuman ini dapat membantu meminimalkan gejalanya.

Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, dan keduanya meningkatkan gejala refluks asam. Oleh karena itu, cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu.

Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk, seperti jeruk atau grapefruits, sangat asam. Ini dapat memperburuk refluks asam.

Ada beberapa makanan yang dapat mengobati refluks asam.

Menghindari pemicu dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menenangkan efek dari kondisi tersebut. Namun, beberapa minuman dapat membantu mengurangi gejala.

Teh jahe

Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik untuk mengonsumsi teh jahe untuk penderita refluks.

Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale tidak mungkin membantu, karena berkarbonasi dan mungkin mengandung kafein. Kebanyakan soda jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan efek.

Yogurt

Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam. Orang dengan refluks asam dapat mencoba yogurt tawar dan menambahkan madu untuk rasa manis jika diperlukan.

Klik di sini untuk memilih dari berbagai macam yogurt polos online.

Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu, tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Susu almond juga bisa efektif, karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.

Cara seseorang meminum minuman juga dapat memperburuk refluks asam atau mulas.

Berikut adalah beberapa metode efektif untuk mengurangi gejala:

  • Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan hindari minum dalam jumlah banyak dalam sekali duduk.
  • Jangan mengkonsumsi minuman larut malam.
  • Tetap dalam posisi tegak setelah minum sesuatu.

Tindakan perawatan diri lainnya dapat membantu mengelola refluks asam dan gejala GERD lainnya termasuk:

  • mengelola berat badan
  • meninggikan kepala tempat tidur saat tidur
  • menghindari pakaian dengan ketat

Obat-obatan

Sejumlah obat tersedia tanpa resep (OTC) untuk mulas dan gejala GERD lainnya.

  • antasida yang menetralkan asam lambung, seperti Gaviscon atau Tums. Berbagai merek antasida tersedia untuk dibeli secara online
  • Penghambat reseptor H-2 yang dapat menurunkan produksi asam di lambung hingga 12 jam
  • penghambat pompa proton (PPI) yang memblokir produksi asam cukup lama untuk memungkinkan pipa makanan sembuh

Penghambat reseptor H-2 dan PPI tersedia dari dokter dalam bentuk yang lebih kuat dan hanya diresepkan jika obat bebas tidak efektif. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko patah tulang, kekurangan vitamin B-12, dan infeksi tertentu, seperti pneumonia dan Clostridium difficile.

  • refluks asam atau mulas, yang merupakan sensasi terbakar di tenggorokan atau dada
  • rasa asam di mulut
  • kesulitan menelan
  • sakit dada
  • sakit tenggorokan
  • suara serak
  • batuk kering
  • perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan
  • memuntahkan makanan atau asam

Refluks asam biasanya merupakan gejala GERD yang ringan namun tidak nyaman.

Orang lain memiliki gejala GERD yang lebih serius yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko gejala GERD yang parah, termasuk:

Jika seseorang mengalami episode refluks asam atau mulas yang teratur dan parah, mereka harus menemui dokter, karena dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Kapan harus ke dokter?

Refluks asam, meskipun tidak nyaman, sangat dapat diobati.

Beberapa kasus dapat dengan mudah dikelola di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup dan menghindari pemicunya. Gejala GERD yang parah mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan, atau dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam yang parah atau sering, mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyingkirkan kondisi lain. Namun, orang dengan refluks sesekali atau ringan biasanya dapat menjaga kondisinya dengan perubahan gaya hidup sederhana, pengobatan rumahan, dan obat bebas.

Dokter mungkin ingin memeriksa pipa makanan untuk memeriksa kerusakan jaringan yang lebih serius.

Sangat penting untuk mencari perhatian medis jika seseorang mengira mereka mengalami refluks asam atau gejala GERD lainnya, tetapi memiliki gejala lain termasuk nyeri dada, sesak napas, nyeri rahang, atau nyeri lengan kanan.

Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti serangan jantung.


Apa yang harus diminum jika Anda mengalami refluks asam?

Seseorang dengan refluks asam atau mulas mungkin merasakan sensasi terbakar, seringkali menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka. Mereka mungkin perlu mengecualikan makanan atau minuman tertentu dari diet mereka.

Refluks asam terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan, atau pipa makanan, melemah. Ketika ini terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Karena asam lambung adalah iritan, lapisan saluran makanan juga menjadi meradang, dan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Refluks asam atau mulas adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit yang lebih kronis, namun umum, pada sistem pencernaan yang disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Artikel ini menjelaskan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam lambung, serta minuman yang dapat berfungsi sebagai penggantinya.

Bagikan di Pinterest Kafein dapat memperburuk gejala refluks asam.

Minuman tertentu menimbulkan risiko yang sangat tinggi dalam hal memicu refluks asam.

Mengelola gejala refluks asam terutama melibatkan pembelajaran dan menghindari pemicunya. Makanan dan minuman tertentu jauh lebih mungkin menyebabkan refluks asam.

Karena refluks asam cenderung terjadi segera setelah makan makanan pemicu, biasanya mudah untuk mempersempit penyebab pasti gejalanya.

Alkohol

Alkohol lebih lanjut mengendurkan katup antara lambung dan pipa makanan, dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan dapat mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.

Minuman berkafein

Kopi, teh, dan soda mengandung kafein, dan bahan kimia ini memperburuk refluks asam. Beralih ke versi minuman tanpa kafein ini dapat membantu meminimalkan gejalanya.

Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, dan keduanya meningkatkan gejala refluks asam. Oleh karena itu, cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu.

Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk, seperti jeruk atau grapefruits, sangat asam. Ini dapat memperburuk refluks asam.

Ada beberapa makanan yang dapat mengobati refluks asam.

Menghindari pemicu dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menenangkan efek dari kondisi tersebut. Namun, beberapa minuman dapat membantu mengurangi gejala.

Teh jahe

Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik untuk mengonsumsi teh jahe untuk penderita refluks.

Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale tidak mungkin membantu, karena berkarbonasi dan mungkin mengandung kafein. Kebanyakan soda jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan efek.

Yogurt

Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam. Orang dengan refluks asam dapat mencoba yogurt tawar dan menambahkan madu untuk rasa manis jika diperlukan.

Klik di sini untuk memilih dari berbagai macam yogurt polos online.

Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu, tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Susu almond juga bisa efektif, karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.

Cara seseorang meminum minuman juga dapat memperburuk refluks asam atau mulas.

Berikut adalah beberapa metode efektif untuk mengurangi gejala:

  • Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan hindari minum dalam jumlah banyak dalam sekali duduk.
  • Jangan mengkonsumsi minuman larut malam.
  • Tetap dalam posisi tegak setelah minum sesuatu.

Tindakan perawatan diri lainnya dapat membantu mengelola refluks asam dan gejala GERD lainnya termasuk:

  • mengelola berat badan
  • meninggikan kepala tempat tidur saat tidur
  • menghindari pakaian dengan ketat

Obat-obatan

Sejumlah obat tersedia tanpa resep (OTC) untuk mulas dan gejala GERD lainnya.

  • antasida yang menetralkan asam lambung, seperti Gaviscon atau Tums. Berbagai merek antasida tersedia untuk dibeli secara online
  • Penghambat reseptor H-2 yang dapat menurunkan produksi asam di lambung hingga 12 jam
  • penghambat pompa proton (PPI) yang memblokir produksi asam cukup lama untuk memungkinkan pipa makanan sembuh

Penghambat reseptor H-2 dan PPI tersedia dari dokter dalam bentuk yang lebih kuat dan hanya diresepkan jika obat bebas tidak efektif. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko patah tulang, kekurangan vitamin B-12, dan infeksi tertentu, seperti pneumonia dan Clostridium difficile.

  • refluks asam atau mulas, yang merupakan sensasi terbakar di tenggorokan atau dada
  • rasa asam di mulut
  • kesulitan menelan
  • sakit dada
  • sakit tenggorokan
  • suara serak
  • batuk kering
  • perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan
  • memuntahkan makanan atau asam

Refluks asam biasanya merupakan gejala GERD yang ringan namun tidak nyaman.

Orang lain memiliki gejala GERD yang lebih serius yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko gejala GERD yang parah, termasuk:

Jika seseorang mengalami episode refluks asam atau mulas yang teratur dan parah, mereka harus menemui dokter, karena dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Kapan harus ke dokter?

Refluks asam, meskipun tidak nyaman, sangat dapat diobati.

Beberapa kasus dapat dengan mudah dikelola di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup dan menghindari pemicunya. Gejala GERD yang parah mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan, atau dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam yang parah atau sering, mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyingkirkan kondisi lain. Namun, orang dengan refluks sesekali atau ringan biasanya dapat menjaga kondisinya dengan perubahan gaya hidup sederhana, pengobatan rumahan, dan obat bebas.

Dokter mungkin ingin memeriksa pipa makanan untuk memeriksa kerusakan jaringan yang lebih serius.

Sangat penting untuk mencari perhatian medis jika seseorang mengira mereka mengalami refluks asam atau gejala GERD lainnya, tetapi memiliki gejala lain termasuk nyeri dada, sesak napas, nyeri rahang, atau nyeri lengan kanan.

Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan masalah kesehatan yang lebih serius, seperti serangan jantung.


Apa yang harus diminum jika Anda mengalami refluks asam?

Seseorang dengan refluks asam atau mulas mungkin merasakan sensasi terbakar, seringkali menyakitkan di tenggorokan dan dada mereka. Mereka mungkin perlu mengecualikan makanan atau minuman tertentu dari diet mereka.

Refluks asam terjadi ketika katup yang menghubungkan lambung ke kerongkongan, atau pipa makanan, melemah. Ketika ini terjadi, asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Karena asam lambung adalah iritan, lapisan saluran makanan juga menjadi meradang, dan ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan.

Refluks asam atau mulas adalah salah satu gejala paling umum dari penyakit sistem pencernaan yang lebih kronis, namun umum, yang disebut penyakit refluks gastroesofagus (GERD).

Artikel ini menjelaskan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang mengalami asam lambung, serta minuman yang dapat berfungsi sebagai penggantinya.

Bagikan di Pinterest Kafein dapat memperburuk gejala refluks asam.

Minuman tertentu menimbulkan risiko yang sangat tinggi dalam hal memicu refluks asam.

Mengelola gejala refluks asam terutama melibatkan pembelajaran dan menghindari pemicunya. Makanan dan minuman tertentu jauh lebih mungkin menyebabkan refluks asam.

Karena refluks asam cenderung terjadi segera setelah makan makanan pemicu, biasanya mudah untuk mempersempit penyebab pasti gejalanya.

Alkohol

Alkohol lebih lanjut mengendurkan katup antara lambung dan pipa makanan, dan merangsang lambung untuk memproduksi lebih banyak asam.

Minuman berkarbonasi

Gelembung dalam minuman berkarbonasi mengembang di perut. Ini memberi tekanan pada sfingter dan dapat mendorong asam lambung dan isinya kembali ke pipa makanan.

Minuman berkafein

Kopi, teh, dan soda mengandung kafein, dan bahan kimia ini memperburuk refluks asam. Beralih ke versi tanpa kafein dari minuman ini dapat membantu meminimalkan gejalanya.

Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan kakao, dan keduanya meningkatkan gejala refluks asam. Oleh karena itu, cokelat panas atau susu cokelat dapat bertindak sebagai pemicu.

Jus jeruk

Jus yang terbuat dari buah jeruk, seperti jeruk atau grapefruits, sangat asam. Ini dapat memperburuk refluks asam.

Ada beberapa makanan yang dapat mengobati refluks asam.

Menghindari pemicu dan makanan yang menyebabkan gejala adalah cara terbaik untuk menenangkan efek dari kondisi tersebut. Namun, beberapa minuman dapat membantu mengurangi gejala.

Teh jahe

Jahe secara alami menenangkan perut dan dapat membantu mengurangi produksi asam lambung. Teh jahe bebas kafein, dengan sedikit madu ditambahkan sebagai pemanis, adalah cara terbaik untuk mengonsumsi teh jahe untuk penderita refluks.

Ada berbagai macam teh jahe yang tersedia untuk dibeli secara online dari sumber dengan ribuan ulasan pelanggan. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale tidak mungkin membantu, karena berkarbonasi dan mungkin mengandung kafein. Kebanyakan soda jahe komersial juga tidak mengandung cukup jahe untuk memberikan efek.

Yogurt

Produk susu terkadang dapat mengurangi gejala refluks asam. Orang dengan refluks asam dapat mencoba yogurt tawar dan menambahkan madu untuk rasa manis jika diperlukan.

Klik di sini untuk memilih dari berbagai macam yogurt polos online.

Jenis susu rendah lemak atau bebas lemak dapat membantu, tetapi kandungan lemak dapat memperburuk gejala. Susu almond juga bisa efektif, karena bersifat basa dan dapat menetralkan keasaman.

Cara seseorang meminum minuman juga dapat memperburuk refluks asam atau mulas.

Berikut adalah beberapa metode efektif untuk mengurangi gejala:

  • Minumlah sepanjang hari agar tetap terhidrasi, dan hindari minum dalam jumlah banyak dalam sekali duduk.
  • Jangan mengkonsumsi minuman larut malam.
  • Tetap dalam posisi tegak setelah minum sesuatu.

Tindakan perawatan diri lainnya dapat membantu mengelola refluks asam dan gejala GERD lainnya termasuk:

  • mengelola berat badan
  • meninggikan kepala tempat tidur saat tidur
  • menghindari pakaian dengan ketat

Obat-obatan

Sejumlah obat tersedia tanpa resep (OTC) untuk mulas dan gejala GERD lainnya.

  • antasida yang menetralkan asam lambung, seperti Gaviscon atau Tums. Berbagai merek antasida tersedia untuk dibeli secara online
  • Penghambat reseptor H-2 yang dapat menurunkan produksi asam di lambung hingga 12 jam
  • penghambat pompa proton (PPI) yang memblokir produksi asam cukup lama untuk memungkinkan pipa makanan sembuh

Penghambat reseptor H-2 dan PPI tersedia dari dokter dalam bentuk yang lebih kuat dan hanya diresepkan jika obat bebas tidak efektif. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko patah tulang, kekurangan vitamin B-12, dan infeksi tertentu, seperti pneumonia dan Clostridium difficile.

  • refluks asam atau mulas, yang merupakan sensasi terbakar di tenggorokan atau dada
  • rasa asam di mulut
  • kesulitan menelan
  • sakit dada
  • sakit tenggorokan
  • suara serak
  • batuk kering
  • perasaan seperti ada benjolan di tenggorokan
  • memuntahkan makanan atau asam

Refluks asam biasanya merupakan gejala GERD yang ringan namun tidak nyaman.

Orang lain memiliki gejala GERD yang lebih serius yang mengganggu fungsi sehari-hari.

Beberapa kondisi medis meningkatkan risiko gejala GERD yang parah, termasuk:

Jika seseorang mengalami episode refluks asam atau mulas yang teratur dan parah, mereka harus menemui dokter, karena dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih serius.

Kapan harus ke dokter?

Refluks asam, meskipun tidak nyaman, sangat dapat diobati.

Beberapa kasus dapat dengan mudah dikelola di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup dan menghindari pemicunya. Gejala GERD yang parah mungkin memerlukan penggunaan obat-obatan, atau dalam kasus yang jarang terjadi, pembedahan.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam yang parah atau sering, mereka harus mengunjungi dokter mereka untuk menyingkirkan kondisi lain. Namun, orang dengan refluks sesekali atau ringan biasanya dapat menjaga kondisinya dengan perubahan gaya hidup sederhana, pengobatan rumahan, dan obat bebas.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.


What to drink if you have acid reflux

A person with acid reflux or heartburn might feel a burning, often painful sensation in their throat and chest. They may need to exclude certain foods or drinks from their diet.

Acid reflux occurs when the valve that connects the stomach to the esophagus, or food pipe, is weakened. When this happens, stomach acid flows back into the food pipe.

Because stomach acid is an irritant, the lining of the food pipe also becomes inflamed, and this can cause discomfort.

Acid reflux or heartburn is one of the most common symptoms of a more chronic, yet common, disease of the digestive system called gastroesophageal reflux disease (GERD).

This article explains the drinks that people who experience acid reflux should not consume, as well as beverages that can serve as a replacement.

Share on Pinterest Caffeine can aggravate acid reflux symptoms.

Certain beverages pose a particularly high risk when it comes to triggering acid reflux.

Managing the symptoms of acid reflux mainly involves learning and avoiding the triggers. Certain foods and drinks are much more likely to cause acid reflux.

As acid reflux tends to occur quite soon after eating the trigger food, it is usually easy to narrow down the exact cause of the symptoms.

Alcohol

Alcohol further relaxes the valve between the stomach and the food pipe, and it stimulates the stomach to produce more acid.

Carbonated beverages

The bubbles in carbonated beverages expand in the stomach. This puts pressure on the sphincter and can push stomach acid and contents back into the food pipe.

Caffeinated beverages

Coffee, tea, and soda contain caffeine, and this chemical aggravates acid reflux. Switching to decaffeinated versions of these drinks can help minimize the symptoms.

Cokelat

Chocolate contains both caffeine and cocoa, and both of these increase the symptoms of acid reflux. Hot cocoa or chocolate milk can, therefore, act as a trigger.

Jus jeruk

Juices made from citrus fruits, like oranges or grapefruits, are highly acidic. This can worsen acid reflux.

There are a limited range of foods that can treat acid reflux.

Avoiding the triggers and foods that cause the symptoms is the best way to soothe the effects of the condition. However, some drinks can help reduce symptoms.

Ginger tea

Ginger naturally soothes the stomach and can help reduce the production of stomach acid. Caffeine-free ginger tea, with a little honey added as a sweetener, is the best way to consume ginger tea for a person with reflux.

There is an excellent range of different ginger teas available to buy online from a source with thousands of customer reviews. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale is unlikely to help, because it is carbonated and may contain caffeine. Most commercial ginger ale sodas also do not contain enough ginger to have an effect.

Yogurt

Dairy products can sometimes reduce the symptoms of acid reflux. People with acid reflux can try a plain yogurt and add some honey for sweetness if needed.

Click here to choose from a wide range of plain yogurts online.

Low-fat or fat-free varieties of milk can help, but fat content can worsen symptoms. Almond milk can also be effective, as it is alkaline and can neutralize acidity.

The way that a person drinks beverages can also worsen acid reflux or heartburn.

Here are some effective methods for reducing symptoms:

  • Drink throughout the day to stay hydrated, and avoid drinking large quantities in one sitting.
  • Do not consume beverages late at night.
  • Stay in an upright position after having something to drink.

Other self-care measures can help to manage acid reflux and other symptoms of GERD include:

  • managing body weight
  • elevating the head of the bed while sleeping
  • avoiding clothes with a tight fit

Obat-obatan

A number of medications are available over the counter (OTC) for heartburn and other symptoms of GERD.

  • antacids that neutralize stomach acid, such as Gaviscon or Tums. Various antacid brands are available to buy online
  • H-2-receptor blockers that can decrease acid production in the stomach for up to 12 hours
  • proton pump inhibitors (PPIs) that block acid production for long enough to enable the food pipe to heal

H-2 receptor blockers and PPIs are available from a doctor in a stronger, prescription-only form if OTC medications are not effective. Long-term use may increase the risk of bone fracture, vitamin B-12 deficiency, and certain infections, such as pneumonia and Clostridium difficile.

  • acid reflux or heartburn, which is a burning sensation in the throat or chest
  • a sour taste in the mouth
  • difficulty swallowing
  • chest pain
  • sakit tenggorokan
  • a hoarse voice
  • dry cough
  • a feeling as if there is a lump in the throat
  • regurgitating of food or acid

Acid reflux is usually a mild but uncomfortable symptom of GERD.

Other people have more serious symptoms of GERD that interfere with daily function.

Some medical conditions increase the risk of severe GERD symptoms, including:

If a person experiences regular and severe episodes of acid reflux or heartburn, they should see a doctor, as it might develop into a more serious condition.

When to see a doctor

Acid reflux, though uncomfortable, is highly treatable.

Some cases can be easily managed at home with some lifestyle changes and the avoidance of triggers. Severe symptoms of GERD may require the use of medication, or in rare cases, surgery.

If an individual has severe or frequent symptoms of acid reflux, they should visit their doctor to rule out other conditions. However, people with occasional or mild reflux can usually keep the condition in check with simple lifestyle changes, home remedies, and OTC medications.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.


What to drink if you have acid reflux

A person with acid reflux or heartburn might feel a burning, often painful sensation in their throat and chest. They may need to exclude certain foods or drinks from their diet.

Acid reflux occurs when the valve that connects the stomach to the esophagus, or food pipe, is weakened. When this happens, stomach acid flows back into the food pipe.

Because stomach acid is an irritant, the lining of the food pipe also becomes inflamed, and this can cause discomfort.

Acid reflux or heartburn is one of the most common symptoms of a more chronic, yet common, disease of the digestive system called gastroesophageal reflux disease (GERD).

This article explains the drinks that people who experience acid reflux should not consume, as well as beverages that can serve as a replacement.

Share on Pinterest Caffeine can aggravate acid reflux symptoms.

Certain beverages pose a particularly high risk when it comes to triggering acid reflux.

Managing the symptoms of acid reflux mainly involves learning and avoiding the triggers. Certain foods and drinks are much more likely to cause acid reflux.

As acid reflux tends to occur quite soon after eating the trigger food, it is usually easy to narrow down the exact cause of the symptoms.

Alcohol

Alcohol further relaxes the valve between the stomach and the food pipe, and it stimulates the stomach to produce more acid.

Carbonated beverages

The bubbles in carbonated beverages expand in the stomach. This puts pressure on the sphincter and can push stomach acid and contents back into the food pipe.

Caffeinated beverages

Coffee, tea, and soda contain caffeine, and this chemical aggravates acid reflux. Switching to decaffeinated versions of these drinks can help minimize the symptoms.

Cokelat

Chocolate contains both caffeine and cocoa, and both of these increase the symptoms of acid reflux. Hot cocoa or chocolate milk can, therefore, act as a trigger.

Jus jeruk

Juices made from citrus fruits, like oranges or grapefruits, are highly acidic. This can worsen acid reflux.

There are a limited range of foods that can treat acid reflux.

Avoiding the triggers and foods that cause the symptoms is the best way to soothe the effects of the condition. However, some drinks can help reduce symptoms.

Ginger tea

Ginger naturally soothes the stomach and can help reduce the production of stomach acid. Caffeine-free ginger tea, with a little honey added as a sweetener, is the best way to consume ginger tea for a person with reflux.

There is an excellent range of different ginger teas available to buy online from a source with thousands of customer reviews. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale is unlikely to help, because it is carbonated and may contain caffeine. Most commercial ginger ale sodas also do not contain enough ginger to have an effect.

Yogurt

Dairy products can sometimes reduce the symptoms of acid reflux. People with acid reflux can try a plain yogurt and add some honey for sweetness if needed.

Click here to choose from a wide range of plain yogurts online.

Low-fat or fat-free varieties of milk can help, but fat content can worsen symptoms. Almond milk can also be effective, as it is alkaline and can neutralize acidity.

The way that a person drinks beverages can also worsen acid reflux or heartburn.

Here are some effective methods for reducing symptoms:

  • Drink throughout the day to stay hydrated, and avoid drinking large quantities in one sitting.
  • Do not consume beverages late at night.
  • Stay in an upright position after having something to drink.

Other self-care measures can help to manage acid reflux and other symptoms of GERD include:

  • managing body weight
  • elevating the head of the bed while sleeping
  • avoiding clothes with a tight fit

Obat-obatan

A number of medications are available over the counter (OTC) for heartburn and other symptoms of GERD.

  • antacids that neutralize stomach acid, such as Gaviscon or Tums. Various antacid brands are available to buy online
  • H-2-receptor blockers that can decrease acid production in the stomach for up to 12 hours
  • proton pump inhibitors (PPIs) that block acid production for long enough to enable the food pipe to heal

H-2 receptor blockers and PPIs are available from a doctor in a stronger, prescription-only form if OTC medications are not effective. Long-term use may increase the risk of bone fracture, vitamin B-12 deficiency, and certain infections, such as pneumonia and Clostridium difficile.

  • acid reflux or heartburn, which is a burning sensation in the throat or chest
  • a sour taste in the mouth
  • difficulty swallowing
  • chest pain
  • sakit tenggorokan
  • a hoarse voice
  • dry cough
  • a feeling as if there is a lump in the throat
  • regurgitating of food or acid

Acid reflux is usually a mild but uncomfortable symptom of GERD.

Other people have more serious symptoms of GERD that interfere with daily function.

Some medical conditions increase the risk of severe GERD symptoms, including:

If a person experiences regular and severe episodes of acid reflux or heartburn, they should see a doctor, as it might develop into a more serious condition.

When to see a doctor

Acid reflux, though uncomfortable, is highly treatable.

Some cases can be easily managed at home with some lifestyle changes and the avoidance of triggers. Severe symptoms of GERD may require the use of medication, or in rare cases, surgery.

If an individual has severe or frequent symptoms of acid reflux, they should visit their doctor to rule out other conditions. However, people with occasional or mild reflux can usually keep the condition in check with simple lifestyle changes, home remedies, and OTC medications.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.


What to drink if you have acid reflux

A person with acid reflux or heartburn might feel a burning, often painful sensation in their throat and chest. They may need to exclude certain foods or drinks from their diet.

Acid reflux occurs when the valve that connects the stomach to the esophagus, or food pipe, is weakened. When this happens, stomach acid flows back into the food pipe.

Because stomach acid is an irritant, the lining of the food pipe also becomes inflamed, and this can cause discomfort.

Acid reflux or heartburn is one of the most common symptoms of a more chronic, yet common, disease of the digestive system called gastroesophageal reflux disease (GERD).

This article explains the drinks that people who experience acid reflux should not consume, as well as beverages that can serve as a replacement.

Share on Pinterest Caffeine can aggravate acid reflux symptoms.

Certain beverages pose a particularly high risk when it comes to triggering acid reflux.

Managing the symptoms of acid reflux mainly involves learning and avoiding the triggers. Certain foods and drinks are much more likely to cause acid reflux.

As acid reflux tends to occur quite soon after eating the trigger food, it is usually easy to narrow down the exact cause of the symptoms.

Alcohol

Alcohol further relaxes the valve between the stomach and the food pipe, and it stimulates the stomach to produce more acid.

Carbonated beverages

The bubbles in carbonated beverages expand in the stomach. This puts pressure on the sphincter and can push stomach acid and contents back into the food pipe.

Caffeinated beverages

Coffee, tea, and soda contain caffeine, and this chemical aggravates acid reflux. Switching to decaffeinated versions of these drinks can help minimize the symptoms.

Cokelat

Chocolate contains both caffeine and cocoa, and both of these increase the symptoms of acid reflux. Hot cocoa or chocolate milk can, therefore, act as a trigger.

Jus jeruk

Juices made from citrus fruits, like oranges or grapefruits, are highly acidic. This can worsen acid reflux.

There are a limited range of foods that can treat acid reflux.

Avoiding the triggers and foods that cause the symptoms is the best way to soothe the effects of the condition. However, some drinks can help reduce symptoms.

Ginger tea

Ginger naturally soothes the stomach and can help reduce the production of stomach acid. Caffeine-free ginger tea, with a little honey added as a sweetener, is the best way to consume ginger tea for a person with reflux.

There is an excellent range of different ginger teas available to buy online from a source with thousands of customer reviews. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale is unlikely to help, because it is carbonated and may contain caffeine. Most commercial ginger ale sodas also do not contain enough ginger to have an effect.

Yogurt

Dairy products can sometimes reduce the symptoms of acid reflux. People with acid reflux can try a plain yogurt and add some honey for sweetness if needed.

Click here to choose from a wide range of plain yogurts online.

Low-fat or fat-free varieties of milk can help, but fat content can worsen symptoms. Almond milk can also be effective, as it is alkaline and can neutralize acidity.

The way that a person drinks beverages can also worsen acid reflux or heartburn.

Here are some effective methods for reducing symptoms:

  • Drink throughout the day to stay hydrated, and avoid drinking large quantities in one sitting.
  • Do not consume beverages late at night.
  • Stay in an upright position after having something to drink.

Other self-care measures can help to manage acid reflux and other symptoms of GERD include:

  • managing body weight
  • elevating the head of the bed while sleeping
  • avoiding clothes with a tight fit

Obat-obatan

A number of medications are available over the counter (OTC) for heartburn and other symptoms of GERD.

  • antacids that neutralize stomach acid, such as Gaviscon or Tums. Various antacid brands are available to buy online
  • H-2-receptor blockers that can decrease acid production in the stomach for up to 12 hours
  • proton pump inhibitors (PPIs) that block acid production for long enough to enable the food pipe to heal

H-2 receptor blockers and PPIs are available from a doctor in a stronger, prescription-only form if OTC medications are not effective. Long-term use may increase the risk of bone fracture, vitamin B-12 deficiency, and certain infections, such as pneumonia and Clostridium difficile.

  • acid reflux or heartburn, which is a burning sensation in the throat or chest
  • a sour taste in the mouth
  • difficulty swallowing
  • chest pain
  • sakit tenggorokan
  • a hoarse voice
  • dry cough
  • a feeling as if there is a lump in the throat
  • regurgitating of food or acid

Acid reflux is usually a mild but uncomfortable symptom of GERD.

Other people have more serious symptoms of GERD that interfere with daily function.

Some medical conditions increase the risk of severe GERD symptoms, including:

If a person experiences regular and severe episodes of acid reflux or heartburn, they should see a doctor, as it might develop into a more serious condition.

When to see a doctor

Acid reflux, though uncomfortable, is highly treatable.

Some cases can be easily managed at home with some lifestyle changes and the avoidance of triggers. Severe symptoms of GERD may require the use of medication, or in rare cases, surgery.

If an individual has severe or frequent symptoms of acid reflux, they should visit their doctor to rule out other conditions. However, people with occasional or mild reflux can usually keep the condition in check with simple lifestyle changes, home remedies, and OTC medications.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.


What to drink if you have acid reflux

A person with acid reflux or heartburn might feel a burning, often painful sensation in their throat and chest. They may need to exclude certain foods or drinks from their diet.

Acid reflux occurs when the valve that connects the stomach to the esophagus, or food pipe, is weakened. When this happens, stomach acid flows back into the food pipe.

Because stomach acid is an irritant, the lining of the food pipe also becomes inflamed, and this can cause discomfort.

Acid reflux or heartburn is one of the most common symptoms of a more chronic, yet common, disease of the digestive system called gastroesophageal reflux disease (GERD).

This article explains the drinks that people who experience acid reflux should not consume, as well as beverages that can serve as a replacement.

Share on Pinterest Caffeine can aggravate acid reflux symptoms.

Certain beverages pose a particularly high risk when it comes to triggering acid reflux.

Managing the symptoms of acid reflux mainly involves learning and avoiding the triggers. Certain foods and drinks are much more likely to cause acid reflux.

As acid reflux tends to occur quite soon after eating the trigger food, it is usually easy to narrow down the exact cause of the symptoms.

Alcohol

Alcohol further relaxes the valve between the stomach and the food pipe, and it stimulates the stomach to produce more acid.

Carbonated beverages

The bubbles in carbonated beverages expand in the stomach. This puts pressure on the sphincter and can push stomach acid and contents back into the food pipe.

Caffeinated beverages

Coffee, tea, and soda contain caffeine, and this chemical aggravates acid reflux. Switching to decaffeinated versions of these drinks can help minimize the symptoms.

Cokelat

Chocolate contains both caffeine and cocoa, and both of these increase the symptoms of acid reflux. Hot cocoa or chocolate milk can, therefore, act as a trigger.

Jus jeruk

Juices made from citrus fruits, like oranges or grapefruits, are highly acidic. This can worsen acid reflux.

There are a limited range of foods that can treat acid reflux.

Avoiding the triggers and foods that cause the symptoms is the best way to soothe the effects of the condition. However, some drinks can help reduce symptoms.

Ginger tea

Ginger naturally soothes the stomach and can help reduce the production of stomach acid. Caffeine-free ginger tea, with a little honey added as a sweetener, is the best way to consume ginger tea for a person with reflux.

There is an excellent range of different ginger teas available to buy online from a source with thousands of customer reviews. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale is unlikely to help, because it is carbonated and may contain caffeine. Most commercial ginger ale sodas also do not contain enough ginger to have an effect.

Yogurt

Dairy products can sometimes reduce the symptoms of acid reflux. People with acid reflux can try a plain yogurt and add some honey for sweetness if needed.

Click here to choose from a wide range of plain yogurts online.

Low-fat or fat-free varieties of milk can help, but fat content can worsen symptoms. Almond milk can also be effective, as it is alkaline and can neutralize acidity.

The way that a person drinks beverages can also worsen acid reflux or heartburn.

Here are some effective methods for reducing symptoms:

  • Drink throughout the day to stay hydrated, and avoid drinking large quantities in one sitting.
  • Do not consume beverages late at night.
  • Stay in an upright position after having something to drink.

Other self-care measures can help to manage acid reflux and other symptoms of GERD include:

  • managing body weight
  • elevating the head of the bed while sleeping
  • avoiding clothes with a tight fit

Obat-obatan

A number of medications are available over the counter (OTC) for heartburn and other symptoms of GERD.

  • antacids that neutralize stomach acid, such as Gaviscon or Tums. Various antacid brands are available to buy online
  • H-2-receptor blockers that can decrease acid production in the stomach for up to 12 hours
  • proton pump inhibitors (PPIs) that block acid production for long enough to enable the food pipe to heal

H-2 receptor blockers and PPIs are available from a doctor in a stronger, prescription-only form if OTC medications are not effective. Long-term use may increase the risk of bone fracture, vitamin B-12 deficiency, and certain infections, such as pneumonia and Clostridium difficile.

  • acid reflux or heartburn, which is a burning sensation in the throat or chest
  • a sour taste in the mouth
  • difficulty swallowing
  • chest pain
  • sakit tenggorokan
  • a hoarse voice
  • dry cough
  • a feeling as if there is a lump in the throat
  • regurgitating of food or acid

Acid reflux is usually a mild but uncomfortable symptom of GERD.

Other people have more serious symptoms of GERD that interfere with daily function.

Some medical conditions increase the risk of severe GERD symptoms, including:

If a person experiences regular and severe episodes of acid reflux or heartburn, they should see a doctor, as it might develop into a more serious condition.

When to see a doctor

Acid reflux, though uncomfortable, is highly treatable.

Some cases can be easily managed at home with some lifestyle changes and the avoidance of triggers. Severe symptoms of GERD may require the use of medication, or in rare cases, surgery.

If an individual has severe or frequent symptoms of acid reflux, they should visit their doctor to rule out other conditions. However, people with occasional or mild reflux can usually keep the condition in check with simple lifestyle changes, home remedies, and OTC medications.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.


What to drink if you have acid reflux

A person with acid reflux or heartburn might feel a burning, often painful sensation in their throat and chest. They may need to exclude certain foods or drinks from their diet.

Acid reflux occurs when the valve that connects the stomach to the esophagus, or food pipe, is weakened. When this happens, stomach acid flows back into the food pipe.

Because stomach acid is an irritant, the lining of the food pipe also becomes inflamed, and this can cause discomfort.

Acid reflux or heartburn is one of the most common symptoms of a more chronic, yet common, disease of the digestive system called gastroesophageal reflux disease (GERD).

This article explains the drinks that people who experience acid reflux should not consume, as well as beverages that can serve as a replacement.

Share on Pinterest Caffeine can aggravate acid reflux symptoms.

Certain beverages pose a particularly high risk when it comes to triggering acid reflux.

Managing the symptoms of acid reflux mainly involves learning and avoiding the triggers. Certain foods and drinks are much more likely to cause acid reflux.

As acid reflux tends to occur quite soon after eating the trigger food, it is usually easy to narrow down the exact cause of the symptoms.

Alcohol

Alcohol further relaxes the valve between the stomach and the food pipe, and it stimulates the stomach to produce more acid.

Carbonated beverages

The bubbles in carbonated beverages expand in the stomach. This puts pressure on the sphincter and can push stomach acid and contents back into the food pipe.

Caffeinated beverages

Coffee, tea, and soda contain caffeine, and this chemical aggravates acid reflux. Switching to decaffeinated versions of these drinks can help minimize the symptoms.

Cokelat

Chocolate contains both caffeine and cocoa, and both of these increase the symptoms of acid reflux. Hot cocoa or chocolate milk can, therefore, act as a trigger.

Jus jeruk

Juices made from citrus fruits, like oranges or grapefruits, are highly acidic. This can worsen acid reflux.

There are a limited range of foods that can treat acid reflux.

Avoiding the triggers and foods that cause the symptoms is the best way to soothe the effects of the condition. However, some drinks can help reduce symptoms.

Ginger tea

Ginger naturally soothes the stomach and can help reduce the production of stomach acid. Caffeine-free ginger tea, with a little honey added as a sweetener, is the best way to consume ginger tea for a person with reflux.

There is an excellent range of different ginger teas available to buy online from a source with thousands of customer reviews. Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut.

Ginger ale is unlikely to help, because it is carbonated and may contain caffeine. Most commercial ginger ale sodas also do not contain enough ginger to have an effect.

Yogurt

Dairy products can sometimes reduce the symptoms of acid reflux. People with acid reflux can try a plain yogurt and add some honey for sweetness if needed.

Click here to choose from a wide range of plain yogurts online.

Low-fat or fat-free varieties of milk can help, but fat content can worsen symptoms. Almond milk can also be effective, as it is alkaline and can neutralize acidity.

The way that a person drinks beverages can also worsen acid reflux or heartburn.

Here are some effective methods for reducing symptoms:

  • Drink throughout the day to stay hydrated, and avoid drinking large quantities in one sitting.
  • Do not consume beverages late at night.
  • Stay in an upright position after having something to drink.

Other self-care measures can help to manage acid reflux and other symptoms of GERD include:

  • managing body weight
  • elevating the head of the bed while sleeping
  • avoiding clothes with a tight fit

Obat-obatan

A number of medications are available over the counter (OTC) for heartburn and other symptoms of GERD.

  • antacids that neutralize stomach acid, such as Gaviscon or Tums. Various antacid brands are available to buy online
  • H-2-receptor blockers that can decrease acid production in the stomach for up to 12 hours
  • proton pump inhibitors (PPIs) that block acid production for long enough to enable the food pipe to heal

H-2 receptor blockers and PPIs are available from a doctor in a stronger, prescription-only form if OTC medications are not effective. Long-term use may increase the risk of bone fracture, vitamin B-12 deficiency, and certain infections, such as pneumonia and Clostridium difficile.

  • acid reflux or heartburn, which is a burning sensation in the throat or chest
  • a sour taste in the mouth
  • difficulty swallowing
  • chest pain
  • sakit tenggorokan
  • a hoarse voice
  • dry cough
  • a feeling as if there is a lump in the throat
  • regurgitating of food or acid

Acid reflux is usually a mild but uncomfortable symptom of GERD.

Other people have more serious symptoms of GERD that interfere with daily function.

Some medical conditions increase the risk of severe GERD symptoms, including:

If a person experiences regular and severe episodes of acid reflux or heartburn, they should see a doctor, as it might develop into a more serious condition.

When to see a doctor

Acid reflux, though uncomfortable, is highly treatable.

Some cases can be easily managed at home with some lifestyle changes and the avoidance of triggers. Severe symptoms of GERD may require the use of medication, or in rare cases, surgery.

If an individual has severe or frequent symptoms of acid reflux, they should visit their doctor to rule out other conditions. However, people with occasional or mild reflux can usually keep the condition in check with simple lifestyle changes, home remedies, and OTC medications.

The doctor may want to examine the food pipe to check for any more serious damage to the tissue.

It is especially important to seek medical attention if someone thinks they are experiencing acid reflux or any other symptoms of GERD, but has other symptoms including chest pain, shortness of breath, jaw pain, or right arm pain.

These signs may indicate a more serious health problem, such as a heart attack.